[솔가] 포타슘(칼륨) 마그네슘 아스퍼테이트 - 다이어트 영양제 붓기/부종 관리

<솔가 - 포타슘 마그네슘 아스퍼 테이트>

 

 

나는 건강식품 애호가다

특히 365일 다이어터는 소식을 지향하기 때문에

음식물로 다 채울 수 없는 영양소들을

영양제를 통해서 채우고자 한다

영양제 종류별로 일정 시간에 맞추어

꾸준히 섭취를 한다

 

내가 매일 밤 섭취하는 영양제를 추천해본다
다이어트에 핵심인

부종 관리에 아주 효과적인 영양제이다

 

 

 

 

 

 

포타슘은 칼륨이라고도 불리고

신경 전달과 심장근육, 혈관, 내장 근육을 수축시키고

에너지를 생산, 혈압관리에 도움이 되고 골밀도 보존 등...

다양한 영양분을 가진 필수 미네랄이다

그리고 가장 중요한 나트륨 배출에

상당한 효과를 보인다

 

붓기가 안 빠지고 계속 쌓이면 살이 된다

라는 말을 들어본 적 있을 것이다

부종은 신체 세포 사이에 수분이 비정상적으로

축척된 상태를 의미라는데

원활한 배출이 이루어지지 않으면

몸속 곳곳에 노폐물이 쌓이게 된다

 

 

 

 

 

 

흔히 알려진 칼륨 함량이 높은 음식에는

잎채소, 아보카도, 토마토, 감자, 바나나 등이 있는데

이런 음식물로 칼륨을 섭취하는 데는 한계가 있어

영양제로 보충을 해주면 좋다

 

솔가 포타슘 1 캡슐로

50mg의 포타슘과, 20mg의 마그네슘

섭취가 가능하다

(현대인의 상당 수가

마그네슘 섭취가 부족하다고 하며,

대표 증상으로는 눈밑 떨림이 있다)

 

제품은 1회 1 캡슐로

2~4번 까지 복용이 가능하다고 한다

나는 일반적으로 하루 2 캡슐 섭취를 하며,

맵고 짠 음식을 많이 먹은 날에는

최대 3 캡슐까지 섭취한다

 

 

 

 

 

 

제품은 씰로 봉인이 되어있고

약들을 보호하는(?) 솜뭉치가 같이 들어있다

 

 

 

우리가 흔히 알고 있는 일반적인 캡슐 사이즈이며

2 캡슐 정도는 무난하게 넘길 수 있다

캡슐 섭취가 힘들다면 가루 섭취도 가능하다 

 

 

 

현재 4년째 꾸준히 포타슘을 섭취 중에 있으며

처음 섭취 시에는 눈에 띄는 붓기 제거 효과를

경험할 수 있을 것이다

아침에 일어나 거울을 봐도 얼굴이 붓지 않고

기상 후 처음 화장실에 갔을 때

소변의 양이 많아지는(?) 

많은 배출이 되는 느낌을 받을 수 있다

 

 

*부작용으로 고 칼륨증이 될 수 있으나,

신장 기능이 정상적인 사람이

고 칼륨증이 되는 경우는 드물다고 한다

 

혈압이 높은 사람의 경우

칼륨을 충분히 섭취하는 것이 바람직하고

신장 기능이 저하되어 있는 경우에는

섭취에 주의해야 한다